Wilgenbast tegen hoofdpijn.

Onze moderne levensstijl draagt ​​bij aan hoofdpijn: stress, een slechte houding en gebrek aan beweging zijn veelvoorkomende oorzaken. Maar ook onze voorouders hadden last van hoofdpijn en zochten naar manieren om die te verlichten. Al millennia lang is een van die remedies de bast van wilgenbomen, zoals de Bittere wilg ( Salix daphnoides ), de laurierwilg ( Salix pentandra ), de kraakwilg ( Salix fragilis ) en de schietwilg ( Salix alba ). De bast van al deze bomen heeft een licht bittere smaak, vanwege het belangrijkste actieve bestanddeel, salicine. Verschillende enzymen in ons lichaam zetten deze salicine om in salicylzuur.

Salix acutifolia (Kaspische zandwilg), Salix daphnoides (berijpte wilg) en Salix purpurea (bittere wilg), schors van 2 jarige takken geplukt in de herfst bevatten gemiddeld het meeste salicin. [3]

Het werkingsmechanisme van salicylzuur is nog niet volledig begrepen. In het geval van pijn werkt het echter op een vergelijkbare manier als het actieve bestanddeel acetylsalicylzuur: het remt onder andere het enzym cyclooxygenase (COX), dat pijnveroorzakende boodschapperstoffen ( prostaglandinen ) produceert. Andere bestanddelen van wilgenbast ondersteunen dit effect, waaronder de flavonoïden [1].

Gebruik wilgenbast tegen hoofdpijn.

Wilgenbast is nog steeds beschikbaar, bijvoorbeeld als ingrediënt in thee. De smaak ervan valt echter niet bij iedereen in de smaak. Alleen al daarom is het zinvol om het te combineren met andere medicinale planten die ook effectief zijn bij hoofdpijn. Voorbeelden hiervan zijn duizendblad (Achillea millefolium), moederkruid ( Tanacetum parthenium ) en ogentroost ( Euphrasia officinalis ). Van deze planten is moederkruid het best onderzocht wat betreft de effecten ervan op hoofdpijn. In de praktijk en in enkele kleinschalige studies is gebleken dat het nuttig is bij spanningshoofdpijn en migraine [2]. Er is momenteel geen wetenschappelijk bewijs voor de potentiële effectiviteit van duizendblad en ogentroost bij hoofdpijn. Ik beveel het gebruik ervan echter aan op basis van mijn eigen positieve ervaringen en de bevindingen van de traditionele geneeskunde.

Het volgende theerecept combineert duizendblad, ogentroost, moederkruid en wilg met de kalmerende bloesems van de linde ( Tilia platyphyllos of T. cordata ). De effectiviteit ervan is beperkt bij acute, eenmalige hoofdpijn. Dit recept is vooral geschikt voor regelmatig gebruik bij aanhoudende of terugkerende hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn, migraine of reumatische klachten.

Theemengsel bij meer chronische hoofdpijn

• 20 g lindebloesems (Tiliae flores)
• 50 g duizendblad (Millefolii herba)
• 50 g ogentroostkruid (Euphrasiae herba) of moerasspirea (Filipendula ulmaria herba)
• 70 g wilgenbast (Salicis cortex)

Laat 1 afgestreken eetlepel van het mengsel 20 minuten trekken in 250 ml kokend water, afgedekt, en drink dit ongezoet voor de maaltijd, tot 3 keer per dag. Na 6 weken een pauze van minimaal een maand inlassen. Daarna kan de thee weer gebruikt worden.  

Let op : Niet gebruiken als u een bekende salicylaat-intolerantie of allergie heeft voor planten uit de Asteraceae-familie, of als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Er worden geen bijwerkingen of interacties met andere medicijnen verwacht van dit theemengsel.

Belangrijke informatie : Aanhoudende, terugkerende of nieuw ontstane hoofdpijn bij kinderen en volwassenen vereist een zorgvuldige medische diagnose en mag niet thuis worden behandeld. Onmiddellijke medische noodhulp is noodzakelijk bij hoofdpijn die gepaard gaat met verminderd bewustzijn of waarnemingsstoornissen, vooral na een hoofdletsel.

In acute gevallen biedt wilgenbast geen snelle verlichting, omdat de actieve bestanddelen pas na 1 tot 3 uur effect hebben. Ik vind de combinatie van wilgenbast met andere geneeskrachtige planten die effectief zijn gebleken bij hoofdpijn, zoals moederkruid, bijzonder veelbelovend. Daarnaast kunnen voldoende vochtinname, regelmatige ontspanningsoefeningen zoals meditatie of yoga, regelmatige lichaamsbeweging of gedragstherapie nuttig zijn. 

Literatuur

1. Shara M, Stohs SJ. Werkzaamheid en veiligheid van extracten van wilgenbast (Salix alba). Phytother Res 2015; 29(8): 1112–6
2. D'Andrea G, Cevoli S, Cologno D. Kruidentherapie bij migraine. Neurol Wetenschap 2014; 35 Supplement 1: 135–40
3. Medicina (Kaunas) 2009; 45(8) EKSPERIMENTINIAI TYRIMAI Application of high-performance liquid chromatography for research of salicin in bark of different varieties of Salix.  integra × Salix kochiana (5.92%–9.48%), Salix acutifolia (6.95%–12.06%), Salix daphnoides (9.50%–11.92%), Salix caspica(3.87%–6.71 %), Salix rigida (1.88%–5.34%), Salix tenuifolia (10.05%), all analyzed clones of Salix purpurea and its hybrids with other species (2.56%–10.05%) contain high amounts of salicin. The amount of salicin in Salix alba of 1.87% is not very high, and according to literature, it would be necessary to use 35 g of white willow bark to achieve the effect of one tablet of aspirin. Such high amount of bark can be toxic due to effect of tannins. The usual dosage is 1–3 g of willow bark. In this case, the effect of herbal remedies cannot be based on the effect of salicin only. It is proposed to evaluate other components (tannins, flavonoids), which can contribute to overall effect.