Posts tonen met het label kruidenstage Alpen. Alle posts tonen
Posts tonen met het label kruidenstage Alpen. Alle posts tonen

donderdag, januari 29, 2026

Over Arnica en mijn voorbereiding van de kruidenstage

Een document samenstellen voor onze kruidenstage in de Alpen over de planten die we hopelijk zullen ontmoeten, oogsten en een beetje verwerken. Arnica montana valkruid, Gentiana lutea, Rhodiola rosea rozenwortel, Artemisia genepi, Euphrasia sp. ogentroost, Foeniculum vulgare venkel, Allium sp., Anthyllis montana wondklaver, Alchemilla sp. vrouwenmantel, Chenopodium sp. Brave hendrik, 

Een voorbeeld: Arnica montana / Valkruid / Wolverlei

Arnica montana of Valkruid is een typisch lid van de madeliefjesfamilie (Asteraceae). Het is verwant aan goudsbloem, alant en paardenbloem. Momenteel zijn er 31 verschillende soorten bekend binnen het geslacht Arnica, waarvan Arnica montana de belangrijkste is.

Arnica is een karakteristieke kruidachtige, meerjarige, aromatische plant die een hoogte van 20 tot 60 cm kan bereiken. De bladeren van de echte arnica zijn lichtgroen en meestal eivormig tot lancetvormig. De bladranden zijn afgerond. Het bladoppervlak is gedeeltelijk tot volledig behaard. De bovenste bladeren zijn meestal iets puntiger dan de onderste. Twee bladeren vormen doorgaans een rozet. De onderste bladeren (basale bladeren) zijn vaak licht getand en gegolfd. De bladnerven van de plant zijn opvallend en lopen altijd verticaal van boven naar beneden. In de grond ontwikkelt arnica cilindrische, donkerbruine tot bijna zwarte wortelstokken. De bloeiperiode, van mei tot begin september, wordt gekenmerkt door het verschijnen van de samengestelde bloemen. Elke bloem bestaat uit heldergele tot lichtoranje straalbloemen en honinggele schijfbloemen in het midden. Na de bloei ontwikkelen zich gesteelde vruchten (achenen) met een witte pappus. Zwarte, lang gesteelde zaden komen uit het midden van de vruchten tevoorschijn. Door de vorm van de vrucht (pluis) wordt arnica voornamelijk door de wind verspreid.

Arnica montana is inheems in de hoger gelegen gebieden van Noord-, Oost- en Centraal-Europa, waar het groeit in kalkrijke bossen en bergweiden. Door overmatige oogst in het verleden en overbemesting van bergweiden is de soort zeldzaam geworden en wordt ze nu beschermd.

Inhoudsstoffen

De gele bloemhoofdjes van arnica bevatten sesquiterpeenlactonen (0,2–1,5%) in veresterde vorm als belangrijkste actieve bestanddelen, met name helenaline en 11,13-dihydrohelenaline-esters, die ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen hebben. Ook zijn flavonoïden (bijv. isoquercitrine, luteoline-7-glucoside en astragaline; 0,4–0,6%), tannines en etherische olie met 2,5-dimethoxy-p-cymeen, thymol, thymolethers, azulene en andere verbindingen geïdentificeerd. Verder bevatten arnicabloemen triterpenen, hydroxycoumarinen, fenolzuren (chlorogeenzuur, cynarine, cafeïnezuur) en coumarinen (umbelliferon, scopolamine).

Farmacologische werkingen

Alleen de bloemen van de arnicaplant (Arnicae flos) worden medicinaal gebruikt. Arnica-preparaten hebben een ontstekingsremmende werking bij uitwendige toepassing, waardoor ze pijnstillend werken bij ontstekingen en tevens een antiseptische werking hebben. Bij chronische inflammatoire reumatische aandoeningen zoals reumatoïde artritis of inflammatoire aandoeningen van de wervelkolom (spondylo-artritis) ontstaat gewrichtsontsteking (artritis) onder invloed van pro-inflammatoire cytokinen. Na verloop van tijd veroorzaken deze pro-inflammatoire cytokinen toenemende weefselschade, wat uiteindelijk leidt tot progressieve destructie van gewrichten, kraakbeen of bot. Arnica verlicht pijn en gaat ontstekingen tegen. Sesquiterpeenlactonen, met name helenaline, spelen waarschijnlijk een rol in dit proces. Het onderdrukt de productie van pro-inflammatoire cytokinen (bijv. TNF-alfa).

De flavonoïden en triterpeendiolen in arnica vertonen ook ontstekingsremmende effecten, mogelijk door de prostaglandinesynthese te remmen.

Indicaties / Medisch gebruik

Arnicabloemen zijn door de HMPC geclassificeerd als een traditioneel kruidengeneesmiddel. Op basis van jarenlange ervaring kunnen ze uitwendig worden gebruikt voor de behandeling van kneuzingen, verstuikingen en plaatselijke spierpijn. Commissie E en ESCOP hebben arnicapreparaten positief beoordeeld voor uitwendig gebruik bij de gevolgen van verwondingen en ongevallen, zoals hematomen, verstuikingen, kneuzingen, botbreuken, oedeem, reumatische spier- en gewrichtspijn, ontstekingen van de slijmvliezen van mond en keel, furunculose en ontstekingen als gevolg van insectenbeten.

Arnica wordt vaak gebruikt als gel om spier- en gewrichtspijn te verlichten, vaak in combinatie met Echinacea sp., Calendula, smeerwortel, paardenkastanje, rozemarijn en pepermunt.

Arnica in de homeopathie

In de klassieke homeopathie is arnica ook een belangrijk middel bij verwondingen aan de huid, het bindweefsel, spieren, pezen, gewrichten en bij bloedingen in het bindvlies. Voor acute behandeling worden vaak lage potenties (D6-D12) gebruikt, waarbij Arnica montana D12 de eerste dag elk uur wordt toegediend, en vervolgens 3-4 keer per dag gedurende enkele dagen. Voor postoperatieve zorg wordt arnica over het algemeen ingenomen in een potentie van D30. Preventief gebruik van arnica wordt afgeraden, omdat het tot chirurgische complicaties kan leiden. Arnica is te vinden in veel homeopathische preparaten voor uitwendig gebruik.

Mogelijke bijwerkingen / interacties

In vergelijking met veel andere pijnstillers en wondhelende middelen wordt arnica over het algemeen goed verdragen. Huidirritatie kan echter optreden bij langdurig gebruik. Dit is vooral merkbaar bij kompressen gemaakt van arnicatincturen of -infusies. Daarom dient arnica alleen op een intacte huid te worden aangebracht. Inwendig gebruik kan diarree of zelfs hartritmestoornissen veroorzaken, waardoor arnicathee niet langer wordt aanbevolen. Deze reacties worden over het algemeen niet verwacht bij homeopathische preparaten. Bij personen met een bekende allergie voor planten uit de Asteraceae-famil kunnen typische huiduitslag (contactdermatitis) optreden bij het gebruik van zalven en tincturen. Er zijn geen interacties met andere medicijnen bekend.

Contra-indicaties

Vanwege de giftigheid van helenaline en dihydrohelenaline mogen tincturen en extracten van arnicabloemen niet inwendig worden gebruikt voor zelfmedicatie, aangezien het therapeutische bereik smal is en toxische reacties kunnen optreden. Er zijn momenteel geen studies naar de veiligheid van het gebruik van deze medicinale plant tijdens zwangerschap en borstvoeding, of bij kinderen jonger dan twaalf jaar. Het gebruik ervan in deze groepen wordt daarom over het algemeen afgeraden.

Formules en doseringen

Arnicatinctuur speelt een belangrijke rol, zowel als standaardpreparaat als ingrediënt in afgewerkte geneesmiddelen. Olieachtige extracten van arnicabloemen worden gebruikt in zalven, tincturen voor kompressen en als ingrediënt in zalven, terwijl alcoholische extracten van de hele plant worden gebruikt in zalven, gels en vloeistoffen voor uitwendig gebruik. Voor infusies wordt 2,0 g van het geneesmiddel per 100 ml water gebruikt. Voor verkoelende kompressen wordt de tinctuur driemaal verdund met water; voor mondspoelingen dient deze tienmaal te worden verdund. Zalven mogen maximaal 20-25% tinctuur bevatten. De tinctuur bereid uit één deel arnicabloemen en tien delen 70% ethanol is het meest geschikt, omdat hierbij ongeveer 92% van de sesquiterpeenlactonen wordt geëxtraheerd. Indien een waterig extract wordt bereid volgens de standaardbereidingsinstructies, bedraagt ​​het percentage geëxtraheerde sesquiterpeenlactonen ongeveer 75%. Voor het maken van kompressen giet je kokend water over 2 gram bloemen en zeef je het mengsel na ongeveer 5-10 minuten door een fijne zeef. De infusie is niet bedoeld om te drinken, maar is alleen geschikt voor het maken van kompressen.

Literatuur


Gepost door op Geen opmerkingen:
Labels: , , , , ,
Abonneren op: Reacties (Atom)