Melissa officinalis, een monografie

Citroenmelisse, ook bekend onder de farmacopeïsche naam Melissae folium, heeft een lange geschiedenis van medicinaal gebruik voor diverse aandoeningen. Men geloofde dat de plant zoveel verschillende aandoeningen kon verhelpen dat ze ooit werd beschouwd als een 'kruidengenezer voor alles' (14). Hoewel het vooral werd gebruikt voor depressie/angst, slapeloosheid en dyspepsie, omvat de lange lijst van kwalen waarvoor citroenmelisse traditioneel werd gebruikt ook bronchitis, astma (69), hoesten, koorts, menstruatieproblemen, hypertensie, migraine, shock, duizeligheid (29, 65), eczeem/huidproblemen (65), jicht (42), insectenbeten/steken (12), slangenbeten en huidinfecties (29). Sommigen geloofden zelfs dat de plant kaalheid kon genezen (29, 42). 

Citroenmelisse heeft een lange reputatie als kalmerend en opbeurend kruid, en recent onderzoek begint dit traditionele gebruik te bevestigen.  Het hydroalcoholische extract vertoonde kalmerende effecten op het centrale zenuwstelsel in dierstudies (9, 14). Een studie gepubliceerd in 2004 in Psychosomatic Medicine met menselijke vrijwilligers toonde aan dat een dosis van 600 mg gestandaardiseerd M. officinalis-extract de stemming, kalmte en alertheid verbeterde, en dat een dosis van 300 mg de wiskundige verwerkingssnelheid van de proefpersonen verhoogde (57). In een studie gepubliceerd in 2006 in Phytotherapy Research verminderde een dosis van 600 mg van een gestandaardiseerd product met Melissa officinalis en Valeriana officinalis de angst bij menselijke proefpersonen (hoewel een dosis van 1800 mg de angst juist verhoogde) (56). 

Van oudsher werd aangenomen dat citroenmelisse het geheugen scherpt (9, 14, 18), en een studie uit 2002 toonde aan dat citroenmelisse weliswaar geen verbetering bracht in geheugenfuncties zoals woordherinnering, ruimtelijk en numeriek geheugen, maar wel in concentratie (19, 54).  Een studie uit 2003 toonde echter aan dat 1600 mg gedroogd blad het geheugen verbeterde. De auteurs suggereren dat het effect op de stemming en de cognitieve prestaties citroenmelisse nuttig kan zijn bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer (55). 

Een andere studie over het gebruik van citroenmelisse bij de ziekte van Alzheimer werd in 2006 gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology. De auteurs van deze studie concludeerden dat Melissa officinalis een van de planten is die nuttig kan zijn bij de preventie en behandeling van de ziekte van Alzheimer vanwege het vermogen om acetylcholinesterase te remmen. (35). Zowel de etherische olie, het ethanolisch extract en het afkooksel van Melissa officinalis werden onderzocht, waarbij het ethanolisch extract de sterkste remming vertoonde, andere planten in deze studie lieten wel een hogere mate van remming zien dan citroenmelisse.) 

Citroenmelisse heeft gedocumenteerde antivirale effecten.  Uit sommige onderzoeken met menselijke proefpersonen is gebleken dat topische preparaten van citroenmelisse effectief zijn tegen herpes simplex (9, 14, 29), en gestandaardiseerde topische preparaten met citroenmelisse-extract worden momenteel in de VS en Europa verkocht (14). Citroenmelisse-extract heeft ook antivirale eigenschappen aangetoond tegen HIV-1 (109 in 14), en waterige extracten zouden antiviraal werken tegen het influenzavirus (14). 

Studies hebben de positieve effecten aangetoond van kruidencombinaties met citroenmelisse op babykoliek (86), prikkelbare darmsyndroom (102), colitis, dyspepsie en slaapkwaliteit, maar deze studies betroffen producten die meerdere kruiden combineerden in plaats van alleen citroenmelisse, waardoor de precieze rol van citroenmelisse in deze onderzoeken onbekend is (14).  Talrijke studies hebben melding gemaakt van de antibacteriële en schimmelwerende werking van etherische olie van citroenmelisse (14, 74, 77). Een studie uit 2005 toonde aan dat een methanolextract van de bladeren van Melissa officinalis in vitro zwak actie was tegen Helicobacter pylori, de bacterie die maagzweren en andere gastro-intestinale aandoeningen veroorzaakt (68). 

Een hydro-alcoholisch extract van citroenmelisse vertoonde antibacteriële activiteit tegen Staphylococcus aureus, Salmonella choleraesuis en de resistente bacterie Klebsiella pneumoniae (77). De etherische olie zou ook antibacterieel zijn tegen Mycobacterium  hemolytica (66) en heeft antimicrobiële activiteit vertoond tegen sommige schimmels en gisten, evenals tegen microben die schimmelinfecties van de huid veroorzaken bij mensen en dieren (4, 74). Uit een onderzoek uit 2005 bleek dat een waterig extract van gedroogde bladeren van Melissa officinalis het serumcholesterol- en lipidengehalte verlaagde bij Zwitserse albino-ratten en de verhoging van enzymen die markers zijn voor leverschade verminderde (10). De etherische olie is ook antihistaminisch en krampstillend (66) en heeft in vitro antitumorale / kankerbestrijdende effecten aangetoond (25). 

Citroenmelisse is door de Duitse Commissie E goedgekeurd voor nerveuze slaapstoornissen en "functionele gastro-intestinale klachten" (9). ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) beveelt het uitwendige gebruik van citroenmelisse aan voor koortsblaasjes en het inwendige gebruik voor spanning, rusteloosheid, prikkelbaarheid, spijsverteringsstoornissen en lichte spasmen (9).

Citroenmelisse insectenwerend

Citroenmelisse ( Melissa officinalis ) is niet alleen een heerlijk kruid om de zenuwen te kalmeren; het is ook een krachtig middel om vervelende insecten op afstand te houden. Het geheim van de effectiviteit van citroenmelisse als insectenwerend middel schuilt in de aromatische bestanddelen. Het is een lid van de muntfamilie en, net als veel van zijn verwanten, produceert het een sterke, aangename geur waar mensen dol op zijn, maar die insecten, met name muggen, onaantrekkelijk vinden. Dit kruid is rijk aan etherische oliën met een citroengeur en bevat veel citronellal, een stof die een natuurlijke barrière vormt tegen veelvoorkomende zomerse plagen. Citroenmelisse wordt al eeuwenlang gebruikt als insectenwerend middel. De geplette bladeren kunnen op de huid worden gewreven om insecten af ​​te weren (72), en sommige melisse soorten met een hoog citronellalgehalte kunnen muggen afstoten (97). 

Bereiding 1. Citroenmelisse-zalf tegen koortsblaasjes 

De antivirale eigenschappen van citroenmelisse maken het een uitstekende keuze voor het verzachten van koortsblaasjes.

• 3 eetlepels bijenwas
• 3 eetlepels kokosolie
• 1 eetlepel aloë vera-gel (kant-en-klare gel is prima)
• 12 druppels etherische olie van citroenmelisse, wel zeer duur. Te vervangen door gedroogd melisseblad laten trekken in de kokosolie
• 3 druppels vitamine E
• blikken of glazen potjes met afsluitbare deksels

Hoe maak je het:

• Smelt in een kleine pan of au bain-marie de bijenwas, kokosolie en vitamine E samen op laag vuur.
• Haal de pan van het vuur en voeg de aloë vera-gel en de etherische olie van citroenmelisse toe, roer goed door.
• Giet het mengsel direct in bewaarblikken of afsluitbare potten.
• Laat het afkoelen tot het hard is, en dek het dan af.

Gebruik: Breng naar behoefte een zeer kleine hoeveelheid aan op de lippen. Vermijd gebruik tijdens zwangerschap, borstvoeding en bij zeer jonge kinderen. Vermijd gebruik bij een overgevoelige huid. Stop het gebruik als de aandoening verergert of als er extra irritatie optreedt. Deel de lippenbalsem niet met anderen om de verspreiding van het virus dat koortsblaasjes veroorzaakt te voorkomen.

Beteiding 2. Siroop van gember en citroenmelisse

Deze verzachtende siroop kan verlichting geven bij milde verkoudheids- of griepsymptomen.

• 1/4 kopje fijngehakte, verse citroenmelisseblaadjes (of 1/8 kopje gedroogde citroenmelisse)
• 5 cm gemberwortel, in stukjes gesneden en geschild
• 1/3 kopje kokend water
• 1 eetlepel citroensap
• 1/4 kopje rauwe honing

Hoe maak je het:

• Doe de fijngehakte citroenmelisseblaadjes en gemberwortel in een hittebestendige weckpot 
• Giet het kokende water over de kruiden, dek af met een schoteltje en laat ongeveer een uur trekken. Zeef de thee vervolgens.
• Giet 1 eetlepel vers citroensap in een maatbeker van 1/4 kopje en vul de rest aan met gezeefde citroenmelisse/gemberthee. (Als je allergisch bent voor citroensap of er geen kunt gebruiken, laat het dan weg en gebruik in plaats daarvan meer thee.)
• Meng de thee en het citroensap met 1/4 kopje rauwe honing en roer goed.
• Bewaar de honing in de koelkast, sluit de pot af, voorzie hem van een etiket en bewaar hem daar ongeveer twee weken. Roer de honing voor elk gebruik even door.

Gebruik: Neem naar behoefte een theelepel in ter verlichting van lichte verkoudheids- of griepsymptomen. 

Bereiding 3. Recept voor een insectenwerend middel met citroenmelisse

• 1/2 kopje gedroogde citroenmelisse
• 100 ml toverhazelaarextract of gebruik gedroogd hazelaarblad
• 3 druppels etherische olie van citroengras
• 1 druppel basilicum etherische olie
• 2-3 druppels etherische sinaasappelolie
• 120 ml gedestilleerd water
• Een afsluitbare weckpot of container (om de gearomatiseerde olie in te maken)
• Een klein spuitflesje
• Mousseline doek (om te zeven)

Begin met het maken van je citroenmelisse-infusie. Om een ​​kruidenolie te maken (ook wel extractie of infusie genoemd), worden gedroogde kruiden gedurende een bepaalde tijd geweekt in een vloeibare basis om hun heilzame eigenschappen er langzaam uit te trekken. Het is beter om gedroogde kruiden te gebruiken voor dit proces; verse kruiden bevatten water, waardoor een infusie snel kan bederven of ranzig kan worden. Voor deze insectenwerende olie met citroenmelisse gebruiken we hamamelisextract of gedroogd hazelaarblad als vloeibare basis. Toverhazelaar is ideaal voor dit soort uitwendige middelen omdat het verzachtend en licht samentrekkend werkt en helpt de infusie te conserveren. Bovendien verdampt het snel, waardoor de huid fris aanvoelt in plaats van vettig.

• Meng de gedroogde citroenmelisse (1/2 kopje) en het toverhazelaarextract (100 ml) in een weckpot of een andere afsluitbare pot die je in huis hebt.
• Schud het mengsel goed door elkaar zodat alle ingrediënten gemengd zijn.
• Plaats de pot een week of twee in een koele, donkere kast zodat de citroenmelisse goed kan intrekken in het toverhazelaarextract. Hoe langer je het laat trekken, hoe meer de citroenmelisse zal intrekken.

Maak vervolgens je eigen insectenwerende spray:

• Zodra je citroenmelisse-infusie klaar is, moet je de inhoud zeven. Giet de infusie in een kom en gebruik een neteldoekdoek om de blaadjes uit de vloeistof te zeven. 
• Voeg aan deze gezeefde citroenmelisse-infusie 3 druppels etherische olie van citroengras, 1 druppel etherische olie van basilicum en 2-3 druppels etherische olie van sinaasappel toe. Al deze etherische oliën werken als muggenwerend middel en geven de citroenmelisse-infusie een heerlijke geur.
• Roer het mengsel 30-60 seconden goed door om ervoor te zorgen dat de etherische oliën volledig zijn opgenomen.
• Vul uw spuitfles voor de helft met dit geconcentreerde mengsel.
• Vul de rest van de spuitfles tot de rand met gedestilleerd water en sluit deze af met de dop.
• Bewaar je zelfgemaakte insectenwerend middel met citroenmelisse in de koelkast en schud het goed voor elk gebruik.

Hoe gebruik je dit insectenwerend middel?

• Breng de insectenspray met citroenmelisse elke 1-2 uur aan, of naar behoefte, om muggen en andere insecten te bestrijden. Deze spray is bedoeld voor menselijk gebruik en niet voor huisdieren.

Literatuur

1. Adzet, T., et al. 1992. Content and composition of M. officinalis oil in relation to leaf position and

harvest time. Planta medica. 58(6):562-564.

2. Albert, Susan Wittig. 1995. Herbs of the zodiac. Bertram, TX: Thyme & Season Books.

3. Anderson, Esther Howe 1960. Thoreau and herbs. The herbarist. 26:25-30.

4. Araujo, C., et al. 2003. Activity of essential oils from Mediterranean Lamiaceae species against food

spoilage yeasts. Journal of food protection 66(4):625-632.

5. Belsinger, Susan. 2006. Personal communication. November 6.

6. Belsinger, Susan 2007. Lemon balm, herb of the year 2007. Herbs for health: 11(6):26-31.

7. Belsinger, Susan and Kathleen Fisher. 2002. Encyclopedia of gourmet herbs. In Hanson, Beth, editor

Gourmet herbs: classic and unusual herbs for your garden and your table. Brooklyn, NY:

Brooklyn Botanic Garden.

8. 2005. Best-practice guidelines for protected herbs - Septoria leaf spot (Septoria spp.)

[online].Boxworth, Cambridge: ADAS. [accessed November 6]. Available from World Wide Web

(http://www.protectedherbs.org.uk/pages/guidelines/septoriaLeafSpotBP.pdf).

9. Blumenthal, Mark, Alicia Goldberg and Josef Brinckmann, ed. 2000. Herbal medicine: expanded

Commission E monographs. Newton, MA: Integrative Medicine Communications.

10. Bolkent, S., et al. 2005. Protective role of Melissa officinalis L. extract on liver of hyperlipidemic rats:

a morphological and biochemical study. Journal of ethnopharmacolgy. 99:397-398.

11. Bown, Deni. 2001. The Herb Society of America new encyclopedia of herbs & their uses. New York:

DK.

12. Bown, Deni. 2006. Personal communication. December 8 and December 13.

13. Brandies, Monica Moran. 1996. Herbs and spices for Florida gardens. Wayne, PA: B.B. Mackey

Books.

14. Brendler, Thomas, et al. 2005. Lemon balm (Melissa officinalis L.): an evidence-based systematic

review by the Natural Standard Research Collaboration. Journal of herbal pharmacotherapy 5

(4):71-114.

15. Brickell, Christopher and Judith D. Zuk, ed. 1997. The American Horticultural Society A-Z

encyclopedia of garden plants. New York: DK.

16. Bunney, Sarah, ed. 1984. The illustrated encyclopedia of herbs. New York: Dorset Press.

17. Burgett, Michael 1980. The use of lemon balm (Melissa officinalis) for attracting honeybee swarms.

Bee world. 61(2):44-46.

18. Caldwell, Chic 2003. Lemon balm. Herbal harvest. 23(2):16-17.

19. Castleman, Michael 2003. Herbal healthwatch. The herb quarterly. 96:8-11.

20. Colonial Dames of America. 1995. Herbs and herb lore of colonial America. New York: Dover.

21. Craig, W.J., ed. 1914. The complete works of William Shakespeare [online]. London: Oxford

University Press (via Bartleby.com http://www.bartleby.com/70/).

22. Culpeper, Nicholas. 1652. The English physitian: or an astrologo-physical discourse of the vulgar

herbs of this nation [online].London: Peter Cole. [accessed August 7, 2006]. Available from

World Wide Web (http://www.info.med.yale.edu/library/historical/culpeper/b.htm).

23. Cunningham, Scott. 2000. Cunningham's encyclopedia of magical herbs. St. Paul, MN: Llewellyn

Publications.

24. Davis, Jeanine M. 1997. Lemon balm [online].Raleigh, NC: North Carolina Cooperative Extension

Service, North Carolina State University. [accessed November 2]. Available from World Wide

Web (http://www.ces.ncsu.edu/depts/hort/hil/hil-126.html).

25. de Sousa, Allyne Carvalho, et al. 2004. Melissa officinalis L. essential oil: antitumoral and antioxidant

activities. Journal of pharmacy and pharmacology 56:677-681.

26. Demby, Elayne Robertson 1997. Sweet melissa. The herb quarterly.73:30-33.

27. Dobelis, Inge N., ed. 1986. Magic and medicine of plants. Pleasantville, NY: The Reader's Digest

Association, Inc.

28. Duh, P.D., et al. 2004. Effects of puerh tea on oxidative damage and nitric oxide scavenging. Journal

of agricultural food chemistry. 52:8169-8176.

29. Duke, James A. 2002. Handbook of medicinal herbs. Boca Raton, FL: CRC Press.

30. Duke, Jim. 2006. Dr. Duke's phytochemical and ethnobotanical database [online] [accessed October

20]. Available from World Wide Web (http://www.ars-grin.gov/duke/).

31. Ellis, Barbara W. and Fern Marshall Bradley, ed. 1996. The organic gardener's handbook of natural

insect and disease control. Emmaus, PA: Rodale Press.

32. England, Karen. 2006. Personal communication. November 16.

33. EPPO and CABI. Data sheets on quarantine pests - Spodoptera littoralis and Spodoptera litura

[online] European and Mediterranean Plant Protection Organization. [accessed January 2,

2006]. Available from World Wide Web (http://www.eppo.org/QUARANTINE/insects/

Spodoptera_litura/PRODLI_ds.pdf).

34. Facciola, Stephen. 1998. Cornucopia II: a source book of edible plants. Vista: Kampong

Publications.

35. Ferreira, A., et al. 2006. The in vitro screening for acetylcholinesterase inhibition and antioxidant

activity of medicinal plants from Portugal. Journal of ethnopharmacolgy. 108:31-37.

36. 1994-2006. Flora of China [online] Flora of China Project. [accessed October 19, 2006]. Available

from World Wide Web (http://flora.huh.harvard.edu/china/PDF/PDF17/melissa.pdf).

37. Franke, W. 1978. On the contents of vitamin C and thiamine during the vegetation period in leaves

of three spice plants (Allium schoenoprasum L., Melissa officinalis L. and Petroselinum crispum

(Mill.) nym. ssp. crispum. Acta horticulturae. 73:205-212.

38. Gerard, John. 1975. The herbal or general history of plants: the complete 1633 edition as revised

and enlarged by Thomas Johnson. New York: Dover.

39. Gips, Kathleen. 1990. Flora's dictionary: the Victorian language of herbs and flowers. Chagrin Falls,

OH: TM Publications.

40. Gladstar, Rosemary. 1993. Herbal healing for women. New York: Simon & Schuster.

41. Gordon, Lesley. 1977. Green magic: flowers, plants & herbs in lore & legend. New York: Viking

Press.

42. Grieve, Mrs. M. 1931. A modern herbal: the medicinal, culinary, cosmetic and economic properties,

cultivation and folk-lore of herbs, grasses, fungi, shrubs & trees with all their modern scientific

uses. New York: Harcourt, Brace & Company.

43. Gruenwald, Joerg, Thomas Brendler and Christof Jaenicke, ed. 2004. PDR for herbal medicines.

Montvale, NJ: Thompson PDR.

44. Gunther, Robert T. 1959. The Greek herbal of Dioscorides. New York: Hafner Publishing.

45. Hill, Madalene and Gwen Barclay. 2006. Personal communication. October 23.

46. Hoffmann, David. 2003. Medical herbalism: the science and practice of herbal medicine. Rochester,

VT: Healing Arts Press.

47. Homer. 1857. The odysseys of Homer. Trans. George Chapman [online].London: J.R.Smith.

[accessed September 29, 2006]. Available from World Wide Web (http://www.bartleby.com/111/

chapman18.html).

48. Hunt Institute for Botanical Documentation. 2006. Catalogue of the botanical art collection at the

Hunt Institute [online].Pittsburg, PA: Carnegie Mellon University. [accessed September 26,

2006]. Available from World Wide Web (http://128.2.21.109:591/artcat/artsearch.html).

49. Huxley, Anthony, ed. 1992. The new Royal Horticultural Society dictionary of gardening. New York:

Stockton Press.

50. Jefferson, Thomas. 1944,1985. Thomas Jefferson's garden book, 1766-1824: with relevant extracts

from his other writings. Annotated by Edwin Morris Betts. Philadelphia: The American

Philosophical Society.

51. Jones, Cindy. 2006. Personal communication. November 20 & 21.

52. Jones, Cindy L.A. 2000. The antibiotic alternative. Rochester, VT: Healing Arts Press.

53. Kato-Noguchi, Hisashi. 2003. Assessment of allelopathic potential of shoot powder of lemon balm.

Scientia horticulturae. 97:419-423.

54. Kennedy, D.O., et al. 2002. Modulation of mood and cognitive performance following acute

administration of Melissa officinalis (lemon balm). Pharmacology, biochemistry and behavior.

72:953-964.

55. Kennedy, D.O., et al. 2003. Modulation of mood and cognitive performance following acute

administration of single doses of Melissa officinalis (lemon balm) with human CNS nicotinic and

muscarinic receptor-binding properties. Neuropsychopharmacology. 28:1871-1881.

56. Kennedy, David O., et al. 2006. Anxiolytic effects of a combination of Melissa officinalis and

Valeriana officinalis during laboratory induced stress. Phytotherapy research. 20:96-102.

57. Kennedy, David O., Wendy Little and Andrew B. Scholey. 2004. Attenuation of laboratory-induced

stress in humans after acute administration of Melissa officinalis (lemon balm.). Psychosomatic

medicine. 66:607-613.

58. Kiefer, Lorraine 2003. Lemon balm. The herbarist (69):60-61.

59. Kiefer, Lorraine. 2006. Personal communication. November 9.

60. Koch-Heitzmann, I. and W. Schultze 1988. 2000 Jahre Melissa officinalis. Z. Phytother. 9:77-85.

61. Langan, Karen. 2006. Personal communication. November 14.

62. Langan, Mark. 2006. Personal communication. December 4.

63. Langsner, Louise. 1991/1992. Herbs for a tea garden. The herb companion. 4(2):27-32.

64. Lavender, Susan and Anna Franklin. 1996. Herb craft: a guide to the shamanic and ritual use of

herbs. Freshfields: Capall Bann Publishing.

65. Lawless, Julia. 1992. The encyclopedia of essential oils. Shaftesbury, Dorset: Element Books.

66. Leung, Albert Y. and Steven Foster. 2003. Encyclopedia of common natural ingredients used in

food, drugs and cosmetics. Hoboken, NJ: Wiley-Interscience.

67. Loe, Theresa. 2006. Personal communication. November 16 and December 15.

68. Mahady, Gail B., et al. 2005. In vitro susceptibility of Helicobacter pylori to botanical extracts used

traditionally for the treatment of gastrointestinal disorders. Phytotherapy research. 19:988-991.

69. Mamedov, Nazim and Lyle E. Craker. 2001. Medicinal plants used for the treatment of bronchial

asthma in Russia and Central Asia. Journal of herbs, spices & medicinal plants 8(2/3):91-117.

70. McGimpsey, Jenny. 1993. Lemon balm - Melissa officinalis. [online].Christchurch, New Zealand:

New Zealand Institute for Crop & Food Research Limited. [accessed August 7, 2006]. Available

from World Wide Web (http://www.semec.ws/cropfood/psp/broadshe/lemon.htm).

71. McGuffin, Michael, et al., ed. 1997. American Herbal Products Association botanical safety

handbook. Boca Raton: CRC Press.

72. McVicar, Jekka 2004. Taste something different-lemon balm. BBC gardeners' world. 164:82.

73. Meagher, Evelyn. 1985. Herbs in the middle ages. Grant Printing.

74. Mimica-Dukic, Neda, et al. 2004. Antimicrobial and antioxidant activities of Melissa officinalis L.

(Lamiaceae) essential oil. Journal of agricultural and food chemistry. 52:2485-2489.

75. Moldenke, Harold N. and Alma L. Moldenke. 1952. Plants of the Bible. Waltham, MA: Chronica

Botanica Company.

76. Mrlianová, Mária, et al. 2002. The influence of the harvest cut height on the quality of the herbal

drugs Melissae folium and Melissae herba. Planta medica. 68:178-180.

77. Nascimento, Gislene G.F., et al. 2000. Antibacterial activity of plant extracts and phytochemicals on

antibiotic-resistant bacteria. Brazilian journal of microbiology. 31:247-256.

78. Nau, Jim. 1999. Ball culture guide: the encyclopedia of seed germination. Batavia: IL: Ball

Publishing.

79. Pavela, Roman. 2005. Insecticidal activity of some essential oils against larvae of Spodoptera

littoralis. Fitoterapia (76):691-696.

80. Payne, Barbara 2006. Modest melissa. Herbs 31(1):10-11.

81. Platt, Ellen Spector. 2002. Lemon herbs: how to grow and use 18 great plants. Mechanicsburg, PA:

Stackpole Books.

82. Reppert, Bertha. 1984. Bertha Reppert's herbs of the zodiac. Mechanicsburg, PA: Rosemary House.

83. Ribiero, M.A., M.G. Bernardo-Gil and M.M. Esquivel. 2001. Melissa officinalis L.: study of antioxidant

activity in supercritical residues. Journal of supercritical fluids. 21:51-60.

84. Rinzler, Carol Ann. 2001. The new complete book of herbs, spices, & condiments. New York:

Checkmark Books.

85. Rohde, Eleanour Sinclair. 1935. Shakespeare's wild flowers: fairy lore, gardens, herbs, gatherers of

simples and bee lore. London: The Medici Society.

86. Savino, Francesco, et al. 2005. A randomized double-blind placebo-controlled trial of a standardized

extract of Matricariae recutita, Foeniculum vulgare and Melissa officinalis (ColiMil®) in the

treatment of breastfed colicky infants. Phytotherapy research. 19:335-340.

87. Scannell, Ellen. 2003. Lemon balm (Melissa officinalis) [online].Central Point, OR: Oregon State

University, Jackson County Extension Office. [accessed August 31, 2006]. Available from World

Wide Web (http://extension.oregonstate.edu/sorec/mg/herbanrenewal/lemonbalm.html).

88. Scannell, Ellen. 2006. Personal communication. October 15.

89. Schetky, E. 1961. Herb garden bouquets. The herbarist. 27:42-44.

90. Shalaby, A.S, S. El-Gengaihi and M. Khattab 1995. Oil of Melissa officinalis L., as affected by

storage and herb drying. Journal of essential oil research 7:667-669.

91. Simpson, John and Edmund Weiner. 1989, 2006. Oxford English dictionary [online].New York:

Oxford University Press. [accessed September 26, 2006]. Available from World Wide Web

(http://dictionary.oed.com.ezproxy2.cpl.org/).

92. Small, Ernest. 1997. Culinary herbs. Ottawa: NRC Research Press.

93. Stearn, William T. 1992. Botanical Latin. Newton Abbot, Devon: David & Charles.

94. Talbert, Rexford. 2006. Personal communication. October 19.

95. Tierra, Lesley. 2000. A kid's herb book for children of all ages. San Francisco: Robert D. Reed

Publishers.

96. Tucker, Arthur O. 2006. Personal communication. October 12.

97. Tucker, Arthur O. and Thomas DeBaggio. 2000. The big book of herbs: a comprehensive illustrated

reference to herbs of flavor and fragrance. Loveland, CO: Interweave Press.

98. Tzanetakis, I.E., I.C. Mackey and R.R. Martin. 2005. Tulip virus X (TVX) associated with lemon balm

Melissa officinalis variegation: first report of TVX in the USA. Plant pathology 54:562.

99. U.S. Food and Drug Administration. 2002. Code of federal regulations Ch.21 Section 182.10 [online]

Office of the Federal Register and NARA. [accessed August 31, 2006]. Available from World

Wide Web (http://a257.g.akamaitech.net/7/257/2422/14mar20010800/edocket.access.gpo.gov/

cfr_2002/aprqtr/pdf/21cfr182.10.pdf).

100. U.S. Food and Drug Administration. 2002. Code of federal regulations Ch.21 Section 182.20

[online] Office of the Federal Register and NARA. [accessed August 31, 2006]. Available from

World Wide Web (http://a257.g.akamaitech.net/7/257/2422/14mar20010800/

edocket.access.gpo.gov/cfr_2002/aprqtr/pdf/21cfr182.20.pdf).

101. Van Hevelingen, Andrew. 2006. Personal communication. October 17.

102. Vejdani, Reyhaneh, et al. 2006. The efficacy of an herbal medicine, carmint, on relief of abdominal

pain and bloating in patients with irritable bowel syndrome: a pilot study. Digestive diseases and

sciences 51:1501-1507.

103. Virgil. 1753. The ecologues and georgics of Virgil. Trans. Joseph Warton. (accessed via Literature

Online).

104. Voigt, Charles E. 2006. Lemon balm, not just a sweet smelling weed anymore. The herbarist. 72:9-

13.

105. Walker, Winifred. 1957. All the plants of the Bible. London: Lutterworth Press.

106. Wiersema, John H. and Blanca Leon. 1999. World economic plants: a standard reference. Boca

Raton: CRC Press.

107. Wong, A.H., M. Smith and H.S. Boon. 1998. Herbal remedies in psychiatric practice. Arch. gen.

psychiatry 55(11):1033-1044.

108. Wood, Rebecca. 1999. The new whole foods encyclopedia: a comprehensive resource for healthy

eating. New York: Penguin/Arkana.

109. Yamasaki, K., et al. 1998. Anti-HIV-1 activity of herbs in Labiatae. Biol. pharm. bull. 21(8):829-833.

110. Zohary, Michael. 1982. Plants of the Bible. Cambridge: Cambridge University Press. 

Koolkompressen tegen gewrichtspijn

Tot de jaren zeventig van de vorige eeuw werden allerlei kompressen beschouwd als een gebruikelijk onderdeel van de zorg. Daarna verdwenen ze bijna volledig en verloren ze hun belang. Gelukkig beleven ze een renaissance, want de genezende toepassingen van bijvoorbeeld koolkompressen zijn heilzaam en meestal gemakkelijk thuis te gebruiken.

Kool als voedsel en medicijn
Kool (Brassica) maakt al sinds de oudheid deel uit van ons dieet. Lange tijd gedevalueerd als een ruwe maaltijd voor de arme man, zijn recepten voor heerlijke koolgerechten nu vaker te vinden. Kool komt in veel verschillende varianten voor, bijvoorbeeld als bloemkool, savooiekool, witte kool, rapen en spruitjes. Ze zijn allemaal gezond omdat alle koolsoorten naast water veel vitamines bevatten - waaronder vitamine C en B-vitamines - maar ook calcium, magnesium, foliumzuur, zink en ijzer. Bovendien bevat kool sulforafanen die kankerbestrijdende effecten hebben, ontgiftende flavonoïden en mosterdolie die de bloedcirculatie bevorderen. Kool staat ook al heel lang bekend als medicinaal middel: kool werd in de oude Romeinse geneeskunde al voor medicinale doeleinden gebruikt. Vooral bij ontstekingsprocessen zou het schadelijke stoffen, zoals ontstekingsmediatoren aantrekken en ervoor zorgen dat deze via de huid kunnen worden uitgescheiden.

Koolkompressen praktisch gebruik
Studies hebben de effectiviteit van kompressen met koolbladeren aangetoond, vooral bij artrose, maar ook bij pijnlijke borsten of borstontstekingen. En, niet in de laatste plaats, bij flebitis of slecht genezende wonden kunnen koolkompressen een aanzienlijke verbetering geven.

Welke kool gebruik je bij gewrichtspijn?
Bladeren van savooiekool (Brassica oleracea var. sabauda) en witte kool (Brassica oleracea var. capitata) kunnen worden gebruikt voor koolkompressen tegen gewrichtspijn. Er wordt gezegd dat de twee koolsoorten verschillende specifieke effecten hebben. Savooikool wordt voornamelijk gebruikt bij gewrichtspijn; de indicaties zijn voornamelijk ontstekingen en stompe verwondingen aan de gewrichten, artritis en jicht. Witte kool heeft zijn belangrijkste effect op processen met congestie met vocht in de gewrichten. Toch kunnen beide koolsoorten bij alle beschreven klachten worden gebruikt en bevorderen ze het genezingsproces.

Contra-indicaties
Er zijn geen contra-indicaties bekend voor toepassingen met koolbladeren. Koolkompressen kunnen echter soms een zeer sterk effect hebben en de pijn kan gedurende korte tijd verergeren. 

Koolkompres voor pijnlijke gewrichten
Voor een kooltopping heb je nodig: 

• Biologische kool, indien mogelijk savooiekool
• Mes
• Snijplank en deegroller gemaakt van niet-absorberend materiaal zoals kunststof of roestvrij staal. Hout neemt het waardevolle plantensap op, wat je ook voor het kompres nodig hebt. Bovendien absorbeert het de geur permanent.
• Handdoek
• dunne katoenen of linnen doek - afhankelijk van de grootte van het kussen is een hoofddoek of een soortgelijk stuk stof geschikt voor kompressen
• Bindmiddel voor bevestiging
• Verbandclips of pleisters

Met een beetje vaardigheid kun je het kompres zelf aanbrengen. Het is wel gemakkelijker als je een tweede persoon hebt die je kan helpen.

• Verwijder de buitenste, grote en donkere bladeren van de kool, was ze grondig en droog ze af met een doek.
• Snij vervolgens met een mes de dikke centrale bladnerf en andere dikke bladnerven mooi vlak. Als de hoofdnerf erg hard is, knip deze dan uit. De bladnerven kunnen ongemakkelijk drukken als je ze laat zitten.
• Verdeel vervolgens de bladeren op de snijplank en rol de bladeren krachtig met de roller tot het sap eruit komt en het sterk naar kool ruikt.
• Plaats de handdoek op of rond het pijnlijke gewricht. Leg vervolgens de opgerolde koolbladeren als dakpannen op elkaar. Voor kleinere delen van het lichaam snijd je de koolbladeren in fijnere reepjes. Zet de koolbladeren vast met de dunne doek door deze erover uit te spreiden en op hun plaats te houden. Eventueel kan de kool ook rechtstreeks op de huid.
• Wikkel nu het verband om de koolbladeren en de doek, niet te strak, en zet het uiteinde vast met de verbandclips of pleister. Als je geen verband hebt, kan een panty of een sjaal ook werken, afhankelijk van de grootte van het gewricht. Indien mogelijk moeten deze gemaakt zijn van natuurlijke vezels, zodat de huid goed kan blijven ademen.

Dit kompres blijft nu minimaal één en maximaal 12 uur op het gewricht zitten. Je kunt dus zonder problemen een koolpad 's nachts gebruiken. Het is raadzaam om gedurende deze tijd het gewricht niet te belasten.

Na toepassing
Nadat je het kompres hebt verwijderd, moet je uw huid wassen en drogen. Breng daarna zalf aan op de huid en ook een massage met olijfolie of sintjansolie kan het genezingsproces bevorderen.
Let op: Als de kool na een tijdje gaat stinken en bruin wordt, kan dit een teken zijn dat de kool al veel gifstoffen uit het lichaam heeft verwijderd, dan moet je het kompres verwijderen en indien mogelijk vervangen. Dit komt vooral voor bij acute ziekten. Als de bladeren droog en geel worden, kan dit betekenen dat de uitscheiding van gifstoffen is gestopt en de behandeling kan worden voltooid, of dat de kooldressing niet werkt.

Hoe vaak kan een koolkompres gebruikt worden?
Een koolkompres kan 1-2 keer per dag worden aangebracht en herhaald totdat de symptomen zijn verdwenen. Als de symptomen na 2-3 dagen echter niet significant verbeteren, dient u een arts of een geschikte therapeut raadplegen!

Literatuur
[1] ND-spectrum. Kool. Op internet: https://www.spektrum.de/lexikon/biologie/kohl/36571; Vanaf: 4 oktober 2022
[2] Thüler M. Verzachtende pakkingen. 12e editie Worb: Thüler; 2019
[3] Lauche R, Gräf N, Cramer H et al. Werkzaamheid van koolbladverpakkingen bij de behandeling van symptomatische artrose van de knie: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Clin J Pijn 2016; 32 (11): 964–971. DOI: 10.1097/AJP.0000000000000352
[4] Stichting Hacke D. Carstens. Koolkompres voor de pijnlijke knie (31-03-2016). Op internet: https://www.carstens-stiftung.de/artikel/kohlwickel-fuer-das-schreide-knie.html
[5] Boi B, Koh S, Gail D. De effectiviteit van koolbladtoepassing (behandeling) op pijn en hardheid bij borstverstopping en het effect ervan op de duur van de borstvoeding. JBI Libr Systeem Rev 2012; 10(20): 1185–1213. DOI: 10.11124/01938924-201210200-00001

Onderzoek. In 2016 kon een onderzoeksgroep van de Universiteit-GHS Duisburg-Essen aantonen dat 4 weken therapie met dagelijkse koolwikkels de kniemobiliteit verbeterde van patiënten met symptomatische kniegewrichtartrose stadia II-III Kellgren, de score was net zo effectief als dagelijks gebruik van diclofenacgel (10 mg diclofenac/g pijngel). De intensiteit van de pijn werd ook in dezelfde mate verminderd. Na 12 weken was het gebruik van koolwikkels superieur aan de pijngel en bleef de kwaliteit van leven en mobiliteit verbeteren. 

https://sites.google.com/site/kruidwis/bereidingswijzen-receptuur/brassica-koolkompres

https://sites.google.com/site/kruidwis/kruidenmonografie-a-z/brassica-kool

Oude recepten

In mijn huisje met diep onder mij glinsterend zicht op de Maasvallei, zittend aan tafel met Googlebook en klein krols (nu slapend) katje naast mij, snuffel ik in oude kruidenboeken op zoek naar vreemde, idiote maar mogelijk ook meesterlijke recepten tegen oude en nieuwe kwalen van de mensheid.

 Om mey dranck te maken

Neemt viij hantvollen alseme (alsem). vi hantvolle grisse (duivekervel) / ende rute (wijnruit) / aueronde (citroenkruid) / matere (moederkruid)
/ cattecruyt (kattekruid) . confiele de greyn (citroenmelisse) / Reynvaen (boerewormkruid) . persebladeren (perzikbladeren) van elcxs een hantvolle ende blutzet altesamen dan soe siedet op derdendel inne in wey van caese ghemaecht oft met bière.

Idem potus latine Recipe Absinthij Mtanipulos] viij fumi terre Mtanipulos] vj abrothani matricarie / nepite / meilisse / tanaceti / rute / foliorum persicorum / ana M[anipulum] j fiat hor decoctio in sero casei : Tegen hoest van cauder naturen oft verborghen couden oft van vervroren winden

Middelnederlandse medische recepten handschrift van de Kartuize te Leuven gekopieerd begin 16de eeuw.

De 95 rubrieken bestaan voor het grootste gedeelte uit voorschriften voor de bereiding van eenvoudige toedieningsvormen (afkooksels in water of wijn) van de meest gebruikelijke en gemakkelijk te verkrijgen simplicia. Voor een twintigtal simplicia wordt geen voorschrift voor een bereiding gegeven en wordt alleen het therapeutisch gebruik vermeld.
De therapeutische indicaties van de recepten zijn deze voor de alledaagse kwalen.
Dit wijst erop dat de voorschriften bestemd zijn voor een eenvoudige huisapotheek zoals men die in een klooster kon aantreffen en waar geen apotheker aanwezig was voor de bereiding van meer gecompliceerde bereidingen.
De kopiist heeft een selectie van simplicia en bereidingen samengebracht uit verschillende
bronnen en ze op basis van hun therapeutische indicatie enigszins gerangschikt.

Remedie tegen alrehande ghebreken der magen

[2] Item dille ghesoden in wijn stercket de mage ende hersenen
[3] Item santorie genvt verteert die quade humoren vuyter magen
[4] Item een coude mage Neemt Cubeben oft dat puluer daer af ghe soden met wyne ende drincke van die
[51 Item Caneel genvt stercket die mage
[6] Item sofferaen es goet den vercouden magen
[7] Item neemt tarwen zeemelen met goeden renschen wijne lange ghesoden ende daer in eenen vullen doeck nat ghemaect ende alsoe weerm opten erop vander magen gheleet
[8] Item Camijn ghenvt in spijse en drancke stercket den mage in verduyngen
[9] Ad idem Comijn ghesoden in wijnne myt venkel sade sterket die sericheyt vanden
magen ende suuerten.

Oude namen van planten

Plantago major

Abrotanum (43) : Artemisia abrotanum L. = Citroenkruid BM 117.
Alseme (43), Alsene (1) : Artemisia absinthium L. = Alsem BM 264.
Anijs (20) : Pimpinella anisumL. = Anijs BM 265.
Aqua petrosa oft calamenta (34) : gedestilleerd water van Calamintha menthifolia
Host. = Bergsteentijm, op de bergen groeiend vandaar ook petrosa H 259-
Aqua saxifera (40) : gedestilleerd water van Pimpinella saxifraga L. = Kleine pimpernel
Cl 318, BM 298.
Arnoglossa (70) : zie Wegebrede.
Averonde (43) : zie Abrotanum.
Berchpley (25) : Thymus serpy>llum L. = Wilde tijm BM 291.
Beuenellen (40) : Pimpinella saxifraga L. = Kleine pimpernel Cl 318.
Beuersyn (30) : Castoreum = Bevergeil G 311.
Camille (74) : Matricaria recutita L. = Echte kamille Cl 320.
Caneel (5, 32, 6l) : Cinnamomum verum J.S. Presl of een andere soort = kaneel
BM 278.
Cattecruyt (43) : Nepeta cataria L. = Kattekruid NB 205, BM 285.
Centaurea (73, 75) : zie Santorie.
Co(a)myn (8, 9, 20, 48, 76, 77) : Cuminum cyminum L. = Komijn BM 280.
Confiele de greyn (43) : Melissa officinalis L. = Citroenmelisse. In het recept 43 in
het Latijn vertaald als «mellisse» HP 183-
Cubeben (4) : PipercubebaL. = Staartpeper BM 281.
Custuca (72) = Cuscuta : Cuscuta epilinum Weihe = Vlaswarkruid BM 269-
Dille(n) (2,45) : Anethum graveolens L. = Dille BM 269-
Distele (10, 57, 58) : Daucus carota L. = Wilde peen BM 269.
Driakelen (1) : Triakel, Theriaca.
Endiuie (78) : Cichorium endiviaL. = Andijvie BM 271.
Epatica (79) : zie Leuercruyt.
Eppe (71) : Apium graveolens 1. = Selderie BM 271.
Esschen boem (11) : Fraxinus excelsior L. = Es BM 271.
Fiolen (86) : zie Violen.
Fumus terre (12, 43) : Fumaria officinalis L. = Duivenkervel H 307, BM 270.
Galanga (82) : zie Galigaen.
Galigaen (13, 82) : Alpinia officinarum Hance = Galanga BM 273-
Goutwort (47) : Chelidonium majus L. = Stinkende gouwe BM 295.
Grisse (43) : Fumaria officinalis L. = Duivenkervel, grisecom in H 307.
Klissien hout (54) : Glycyrrhiza glabra L. = Zoethout NB 178.
Lauwer boem (15) : Laurus nobilisL. = Laurier BM 265.
Le(e)uercruyt (79, 80) : Marchantia polymorpha L. = Steenlevermos Cl 333-
Matere (43, 63) : Chrysanthemumparthenium Bemh. : Moederkruid HP 15-
Matricarie (43) : vertaling in Latijn van Matere in recept 43.
Mellisse (43) : Melissa officinalis L. = Citroenmelisse HP 183.
Me(y)nte (16, 17, 18, 60) : een Menthasoort BM 285.
Musscaten (18, 20) : Myristica fragrans Houtt. = Nootmuskaat BM 288.
Nepite (43) : zie Cattecruyt.
Papelbladeren (59) : Malva silvestrisL. = Groot kaasjeskruid BM 289-
Peperraep (49) : Raphanus sativus L. = Radijs BM 290.
Persebladeren (43) : Prunuspersica (L.) Stokes = Perzik.
Pley (22, 23, 52) : Menthapulegium L. = Polei H 393-
Portseleinen (37) : Portulaca oleracea L. = Tuinpostelein H 412.
Quinque folium (56) : Potentilla reptansL. = Vijfvingerkruid H 422.
Rebarbe(n) (80, 91, 92, 93) : een Rheumsoort = rabarber BM 294.
Reynvaen (43) : Tanacetum vulgare 1. = Boerenwormkruid H 478.
Rose mareynen, rosen marinen (42, 44, 68, 69) : Rosmarinus officinalis L. = Rozemarijn
Ruyt(e), Rute (1, 30, 43, 88, 89, 90) : Ruta graveolens L. = Wijnruit BM 294.
Salige (62) : Salvia officinalis L. = Salie BM 296.
San(c)torie (3, 35, 75) : Centaurium erythraea Rafn. = Duizendguldenkruid H 23.
Scarleyen (92) : Lactuca serriola L. = Kompassla BM 295.
Seduwae(i)r (32, 33) : Curcuma zedoaria Roxb. = Wilde gember BM 296.
Serpentine (31, 54) : Thymus serpyHum L. = Wilde tijm BM 297.
Syndon water (35) : water destillatie van Cydonia oblonga Mill. kweepeer.
Sofferaen (6) : Crocus sativus L. = Saffraan BM 294.
Sporien (36) : Euphorbia lathyrisL. = Springkruid H 251.
Steenbreke (10) : Pimpinella saxifraga L. = Kleine pimpernel CI 318, BM 298.
Sukerei (39) : Cichorium intybus L. = Cichorei BM 301.
Trifera saracenica (92) : bereiding uit het Antidotarium Nicolai.
Venckel (27), Vinckel (69), Venkelsade (9) : Foeniculum. vulgare Mill. = Venkel H
Violen (83), Fiolen (86) : Viola odorata L., V. tricolore. = Viooltjes BM 301?
Vlier (94, 95) : Sambucus nigra L. H 445.
Wegebrede (70) : Plantago major L. = Grote weegbree BM 268.
Wijt alsene (1) : Artemisia absintbium L. = Alsem HD lr°.
Ysope (14, 41, 50) : Hyssopus officinalis L. = Hysop BM 277.
Zeduwair (6l) : zie Seduwaer.