Planten te gebruiken bij te sterke menstruatie

Bij zeer hevig menstrueel bloedverlies selecteert de kruidengeneeskunde specifiek medicinale planten die samentrekkende, bloedstelpende en regulerende effecten hebben op het baarmoederslijmvlies. Tannines spelen hierbij een belangrijke rol. Ze hebben het vermogen om weefsels en bloedvaten samen te trekken, waardoor overmatig menstrueel bloedverlies wordt verminderd. Idealiter worden kruiden gekozen die ook vaatverwijdend, krampstillend en ontstekingsremmend werken en relevant zijn in de gynaecologie.

Drie klassieke en zacht werkende medicinale planten te gebruiken hypermenorroe zijn duizendblad, vrouwenmantel en herderstasje.

Duizendblad

Duizendblad (Achillea millefolium) bevat een combinatie van tannines, flavonoïden en etherische olie. Deze bestanddelen stoppen niet alleen bloedingen, maar verlichten ook krampen en verminderen ontstekingen. Daarom kan duizendblad bijzonder nuttig zijn bij hevige bloedingen die gepaard gaan met buikpijn. Tegelijkertijd ondersteunt het op milde wijze de bloedsomloop in het bekkengebied en kan het zo een regulerend effect hebben op de gehele menstruatiecyclus.

Vrouwenmantel

Vrouwenmantel (Alchemilla vulgaris) staat bekend om zijn hoge tanninegehalte, wat het zijn karakteristieke samentrekkende werking geeft. Het bevat ook flavonoïden en bittere stoffen die de hormonale balans kunnen ondersteunen. Vrouwenmantel wordt traditioneel gebruikt om het baarmoederslijmvlies te versterken en te reguleren. Vooral bij terugkerende hevige bloedingen kan het helpen de menstruatiecyclus in balans te brengen en de intensiteit van de menstruatie te verminderen.

Herderstasje

Herderstasje (Capsella bursa-pastoris) is mijn persoonlijke favoriet van dit trio als het gaat om hevige menstruatiebloedingen. Het wordt traditioneel vooral gebruikt bij zeer hevige of plotselinge bloedingen. De hemostatische eigenschappen worden onder andere toegeschreven aan tannines, flavonoïden en biogene aminen. Deze stoffen zouden weefsel samentrekken en bloedvaten stabiliseren, waardoor de bloeding wordt verminderd. Wetenschappelijke instanties zoals Commissie E en de HMPC bevestigen dit effect. Het is ook goed te combineren met andere kruiden voor vrouwen, dus goed te gebruiken zowel voor acute verlichting als als aanvullende behandeling gedurende de hele cyclus.

Kruidenmengsel voor hevige menstruatie

Het volgende kruidenmengsel is bedoeld als een praktisch voorbeeld van hoe medicinale planten effectief gecombineerd kunnen worden bij hevige menstruatie. De samenstelling echter liefst persoonlijk aanpassen. Afhankelijk van de oorzaak, constitutie en bijbehorende symptomen kunnen kruiden worden toegevoegd, verminderd of vervangen.

• 25 g herderstasje (Herba Bursae pastoris)
• 25 g duizendblad (Herba Achilleae millefolii)
• 20 g vrouwenmantelkruid (Herba Alchemillae vulg.)
• 15 g brandnetelbladeren (Folia Urticae)
• 15 g citroenmelisseblaadjes (Folia Melissae) of echte kamille (Flores Matricara)

Dit mengsel kan als thee of tinctuur worden bereid.

• Bereiding als thee: Voor één kopje thee neemt u 1-2 theelepels van het mengsel en giet er 250 ml kokend water overheen. Laat de thee, afgedekt, 10-15 minuten trekken en zeef hem vervolgens. Drink 2-3 kopjes gedurende de dag.
• Als tinctuur. Dosering: 10-25 druppels, 3 keer per dag.